ウォーキング(歩け)は、元気・健康づくり・ダイエットに効果があり、健康寿命を延ばします。神奈川県・横浜をメーンにコースを設定し、中高年から高齢者が元気よく参加し、歩くことによって認知症・ロコモ・ピンコロの予防になっています。
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月別アーカイブ: 2018年9月
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2018年9月15日
9月14日(金) 【例会レポート】 古くて新しい ハマの歴史は燦然と|歩こう! 健康への第一歩!
2018年9月7日
9月2日(日) 【例会レポート】 横浜の秘境「陣ヶ下渓谷」を探索|歩こう! 健康への第一歩!
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